Tips Untuk menambahkan Air Mani

TIPS UNTUK MENAMBAH AIR MANI

Air mani ialah campuran cecair dari pundi prostate,pundi seminal,pundi cowpers,pepundi dalam salur kencing,cecair dari pundi epidimis dan sperma dari kilang sperma. Ada 9 cara dapat membantu meningkatkan isipadu air mani. 

Antaranya :

1) Jangan kerap bersetubuh kerana lebih kerap anda mencapai ejakulasi,isipadu air mani makin berkurangan dan cair. Jika ejakulasi selang tiga hari,air mani akan lebih mantap.

2) Elak tabiat merokok dan minum minuman keras. Kedua-dua perkara itu merendahkan tahap hormon testosterone yang mustahak untuk fungsi optima pundi yang menghasilkan air mani.

3) Lakukan senaman secara berkala,lakukan senaman kegel atau kemut,iaitu mencengkam otot lantai pelvis dan otot pembukaan lubang najis dan lubang kencing.

4) Makan makanan berkhasiat yang mengandungi kurang lemak,tinggi khasiat protein, sayur-sayuran dan kekacang. Semua itu sesuai untuk kesihatan sperma dan kandungan air mani.Kurangkan makanan pedas dan berempah.

5) Elakkan buah zakar terdedah kepada kepanasan. Kepanasan menjejaskan kilang sperma.Pakai seluar dalam longgar seperti seluar pendek “boxer” dan elak sauna atau merendam badan dalam air panas terlalu lama.

6) Kurangkan berat badan jika didapati meningkat. Peningkatan lemak perut mengganggu kestabilan hormone testosterone.

7) Dapatkan urutan badan yang menyegarkan supaya otot selesa dan badan tenang serta mudah berinteraksi secara seksual dan memberi isipadu air mani yang lebih.

8) Makan makanan tambahan dan herba yang dapat membantu meningkatkan isipadu air mani dan bilangan sperma seperti madu, telur ayam kampung dan buah badam. Kekacang juga membantu meningkatkan sperma, zink dapat memantapkan kilang sperma. Herba tongkat ali terbukti berkesan dalam meningkatkan hormon testosterone dan secara langsung dapat membantu memantapkan pundi serta kilang sperma. Semua mineral dan vitamin ini boleh didapati di dalam melalui pemakan yang berkhasiat dan konsisten atau melalui pengambilan vitamin yang bersesuaian.

9) Lakukan hubungan seksual sebelah pagi atau petang kerana ketika itu mudah mengalami pemanasan yang dapat membina kecerdasan pundi yang menghasilkan air mani. Jika lakukan seks sebelah malam, tahap keaktifan badan menurun dan rangsangan kurang,jadi pengeluaran air mani juga kurang.

Untuk Meningkatkan Kesihatan Bilangan sperma dan meningkatkan kapasiti pengeluaran air mani, di sarankan mengambil beberapa vitamin tambahan selain dari mengamalkan tips di atas. Lebih mudah dan ringkas bagi golongan yang aktif dewasa ini.

Diantara vitamin yang wajib di ambil oleh seorang lelaki normal bagi membolehkan keishatan sperma adalah :-

Vitamin B 

Klik Sini

Vitamin E  

Klik Sini

Gamma Linolenic Acid (GLA)  

Klik Sini

Zinc 

Klik Sini

Minyak Ikan 

Klik sini

Kelima-lima vitamin tersebut dapat memberikan keupayaan meningkatkan kapasiti pengeluaran air mani lelaki sekaligus dapat menyihatkan bilangan sperma yang aktif bagi proses pensenyawaan. Bagi pasangan yang masih belum di kurniakan cahaya mata, di sarankan mengambil kesemua vitamin secara konsisten.

Selain memberikan kesihatan terhadap sperma dan menambahkan bilangan sperma yang aktif, pengambilan vitamin yang konsisten juga dapat memberikan kepuasan semasa proses ejakulasi secara maksimum dan sempurna.

Lempeng

Dinner aku malam ni.
Lempeng air tangan bonda.

Train Siberia BackPackers

Aku dan Beg

Aku memang ada feel dan jiwa pada travel bagpack ni. Tak tau lah dari mana, maybe since aku kerja di Perwaja Steel dulu agaknya. Walaupun dulu aktif dengan hiking dan ourdoor aktiviti, budget pun ciput je sebab gaji tahun 90an lah katakan... basic pay pun baru 700-1000 je sebulan.

Dari tu lah jiwa aku terjatuh cinta dengan travel begpack ni. Dulu selalu guna beg 50L je... masa tu badan masih solid. Now terpaksa lah guna beg 75L+15L. Ok lah muat untuk seminggu dua merayap.

Camna aku planning selalunya:

1. Tentukan destinasi nak pergi. Selalunya ad-hoc pun ada atau terpacul dari buah mulut gengzzz aku. Contohnya...tahun ni aku dah plan cakap mulut je planning untuk tahun depan 2015.
2. Guna enjin carian google sepenuhnya. Skodeng blog-blog orang, google maps, google image dan paling penting google air tiket.... hahahaha sebab dlm phone aku memang dah install MAS, AirAsia dan few more nya mobile booking application.
3. Contoh untuk mencari dan menggunakan Encik google aku selalu menaip "destinasi" yang aku nak tuju. 
4. Gunakan kemampuan Encik google sepenuhnya.Contoh nya "bromo attraction / thing to do" so Encik google ni baik hati akan keluar bermacam carian seperti TripAdvisor, Wikitravel dan pelbagai blog atau travelog. Baca dan ambil input nya. Pastu skodeng lah gambar-gambar melalui google image tu. 
5. Harga pengangkutan di tempat destinasi yang hendak kita tuju. 
6. Harga hostel / hotel di destinasi hendak kita tuju. Wajib buat ni sebab sesetengah hostel, booking melalui agoda, booking.com agak mahal. Lagi murah terus direct skodeng website mereka sendiri. TAPI kenalah tahu destinasi nak di tuju. Kawasan mana? dekat ke dengan public transport? Halal food? and so on... beb...google je semua boleh dapat.
7. Atau kekadang tu tanya group Backpackers Buddies Malaysia (BBM) dalam fb aku. But aku dan geng aku tak ler camtu, kami bahagikan tugas selalunya.... paling sodeh...selalu kena part isi perut...mean....part makanan ler apa lagi.
8. Skodeng cuaca di tempat destinasi tu. Bagi mengetahui dan merancang perjalanan di sana nanti.
9. Currency, tu kena tau juga berapa rate nya.

Meh sini nengok apa hajat terbesar dalam sejarah aku ber begpack..... jeng jeng jeng........

Train Siberia..... Beijing ke Moscow ni lah impian aku. Dan aku pernah upload gambar tambang keretapi yang menghubungkan Beijing - Moscow di instagram aku. Teruja beb nak naik train ni yang makan masa +- dua minggu.

Siberia train ni akan bermula dari Beijing-Mongolia-Moscow.

Make sure kena apply Visa Mongolia dan Russia. 

Skodeng ni pula pemandangan dari train sideria ni. Teruja beb..... ( aku ler...korang aku tak tau...)

Ni lah hajat di hati yang selama ni aku pendam dalam jiwa raga.... 

dan dah masuk dalam wish list Shaklee Efect aku.

Somoga hajat tercapai....... Amin Ya Robbal Alamin.

Bukan Melacur Mencari Publisiti.

Bukan mudah memberikan kesedaran kaum sejenis aku untuk membuka mata luas, lebar dan berfikiran terbuka terhadap kepentingan makanan tambahan.

Bila ego menguasai diri dan memperlekehkan apa jua informasi yang tertulis. 

Bagi aku, aku akan cuba yang terbaik untuk memberikan semua informasi untuk kebaikan bersama. Aku akan cuba menulis dari prespektif seorang lelaki berdasarkan apa yang aku alami, apa yang aku baca, apa yang aku ketahui. 

Sudi-sudikan menulis feedback pada aku di : pzxfresh@gmail.com atau +60182505230

Kentut Di Luar Jangkaan

Seharian dari pagi aku tersiksa sebab tiba-tiba mual, muntah, pening kepala, sakit perut dan tak boleh kentut.

Sure korang rasa lucu kan bila kata "aku tak boleh kentut" korang tau nikmat kentut kan....
Lepas kentut......perghhhh syorga... Lega.
Siksa rasa bila kembung perut dan masuk angin.

Semua makanan yang di makan akan tertolak keluar balik. Nasib baik sempat ke jamban. Kalau tak.... Memang bertabur atas lantai je.

Ni aku nak kongsi sedikit penawar yang selalu mak aku buat untuk melegakan angin.
Bahannya cuma lada putih dan bawang putih.

Lada putih ditumbuk halus ikut suka korang ler berapa banyak, selalu buat segenggam.

Bawang putih dua ketul ( sorry aku tak tau panggil apa yg seketul besar tu...bukan biji-biji)
Hantam je lah, janji korang faham. Bawang tu di bakar, dulu masa zaman dapur kayu,  senang je...masukkan kambus dlm abu bara tu kejap. Sekarang masuk je dalam oven.

Lepas tu lenyek-lenyek bawang putih tu kasi hancur, dan gaul dengan lada putih tadi. Sebatikan dan gentel kecik-kecik macam dalam gambar, dan bakar dalam oven semula. Tujuannya biar tahan lama dan tak berkulat.

Lepas makan dalam 20 biji dan add on sekali peppermint ginger shaklee 3 biji..... Wahhhhh..... Beso beb kentut nya.... Legaaaaa.....
Rasa mual-mual dan pening kepala sebab masuk angin dah mulai susut.

Syukurlah perut sexy aku terselamat....

One Click - Free And Easy

Semudah A B C Untuk Memilikinya Berdasarkan Pilihan Anda

~ NOTA : Anda dinasihatkan menghubungi saya bagi mendapatkan konsultansi pemakanan dan cadangan pengambilan Vitamin dan Supplement secara PERCUMA  terlebih dahulu~

PZ     

+60182505230

Cinch Shake - Cafe Latte  

Klik Sini 

Cinch Shake - Chocolate

Klik Sini

Chinch Shake - Vanilla

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini (330 Tablet)

Klik Sini (700 Tablet)

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Klik Sini

Bakal Artis Rosyam Nor

Ubat stress tu ketawa beb................................!!!!!!

Klik Sini

Seni Untuk Lelaki - Tips Penjagaan Zakar – Supaya Sentiasa Tegang dan Mantap

Ketika ini ramai di antara kita langsung atau tidak langsung memperdulikan kesihatan zakar kita. Jika  zaman dahulu, mereka mempunyai pelbagai petua untuk kesihatan zakar seterusnya penjagaan kesihatan batin. Melalui entry kali ini, saya ingin kongsikan petua-petua Melayu lama mengenai cara menjaga kesihatan tenaga batin. Kebanyakannya adalah berkaitan dengan Ilmu Tabib dan sedikit-sedikit mempunyai pengaruh Islam:

1.Mengurut Zakar.

• Bila bangun pagi sebelum buang air kecil, sebaiknya semasa zakar masih tegang, ambil air liur basi dari langit-langit menggunakan ibu jari yang kanan. Kemudian selawat ke atas Nabi Muhammad s.a.w. tiga kali berturut-turut. Bawa perut ibu jari itu ke kepala zakar lalu urut sekali lalu dari kepala zakar menghala ke lubang kencing. Gerakan ini membantu menyegarkan kepala zakar dan agar tidak mudah ngilu ketika jimak.

 2.Menajamkan Zakar.

• Biji zakar yang keras akan menambah nikmat kepada isteri dan menegangkan zakar serta melambatkan pancutan mani. Untuk itu, zakar harus ditajamkan untuk mengeluarkan Biji zakar hingga dirasakan ia menonjol ke hujung kepala zakar apabila zakar tegang.
• Cara menajamkannya ialah apabila bangun tidur. duduk dan temukan kedua-dua tapak kaki. Sebaiknya zakar masih tegang semasa melakukan latihan ini. Tarik nafas dalam-dalam sambil menekan kedua-dua lutut dengan tapak tangan. Cuba tekan lutut itu hingga jejak ke lantai tapi jangan dipaksa. Pada masa itu, kendalikan otot zakar (otot-otot pengemut kencing) dengan mengemutkannya.
• Pastikan bahawa kepala zakar menjadi besar dan berkilat apabila otot itu dikemutkan. 

 3.Mengesatkan Kepala Zakar.

• Praktik ini bertujuan untuk mengurangkan sensitiviti pada kepala zakar dan memberi latihan kepada saraf-saraf yang berhubung dengannya agar biasa dengan rasa kengiluan yang tinggi. Rasa ngilu adalah antara sebab mengapa mani terpancut lebih awal. Kepala zakar yang lebih kesat juga akan menambahkan kelazatan kepada isteri.
• Caranya ialah, mulakan dengan duduk seperti mahu bersila tetapi kedua tapak kaki ditemukan. Tangan kiri memegang kaki kiri dan tangan kanan memegang batang zakar (paling baik ialah bila zakar tegang di waktu pagi). Tarik nafas, kemutkan otot zakar, dekatkan kaki kiri ke kepala zakar dan geselkan telapak kaki ke kepala zakar ke arah lubang kencing, satu hala saja. Ulangilah hingga 3 kali geselan. Boleh juga diulangi hingga terasa ngilu barulah berhenti.

 4.Cara Meminum Air Waktu Pagi.

•  Air yang diminum ialah Air Masak Mati (air masak yang sejuk), Sebelum minum tarik nafas. Tahan nafas ketika meneguk (jangan dihembuskan ke dalam gelas). Tegakkan kepala ketika meneguknya, bukan menunggangkan gelas. Minum cara ini dikatakan dapat melegakan kerongkong serta berupaya membersihkan usus perut dari kekotoran dan kahak yang terkumpul semasa tidur. Ia dibersihkan sebagai penyediaan untuk hari yang baru.

Nota: Saidina ‘Ali mengajarkan bahawa sebaik-baiknya minum air hujan kerana ia mensucikan badan dan menyembuhkau segala penyakit. Pada waktu pagi minum air sambil berdiri dan waktu malam minum sambil duduk. Islam juga mengajarkan minum dengan meneguk dengan perlahan-lahan, paling sedikit 3 teguk. Mulai dengan Bismillah dan akhiri dengan Alhamdulillah. Rasulullah s.a.w. selalu meminum air bercampur madu di waktu awal pagi.

Petua Turun Menurun:

1. Kurangkan memakan kepak ayam kerana kepak ayam boleh melemahkan zakar
2. Jangan meminum air sejuk sebab boleh menyumbang kepada gejala terpancut awal ketika sedang melakukan hubungan seks.
3. Elakkan memakai seluar dalam ketika tidur kerana boleh menyebabkan pengaliran darah dibahagian tersebut kurang lancar.
4. Elakkan aktiviti seperti melancap kerana boleh menyebabkan mati pucuk.
5. Jangan menggunakan seluar dalam yang terlalu sempit atau longgar kerana boleh menyebabkan ketidakselesaan.
6. Sentiasa membersihkan zakar menggunakan air selepas membuang air kecil.
7. Elakkan stress kerana lelaki yang sering stress akan menyebabkan zakar kurang tegang.
8. Jangan menggunakan seluar dalam berkali-kali tanpa basuh kerana boleh menyebabkan zakar berbau dan mudah dijangkiti bakteria.

Terasa Seksi Berkain Pelikat

Aku dan kain pelikat memang tak boleh di pisahkan. Kalau di rumah 24 jam, 24 jam tu lah aku pakai kain pelikat, tapi tukar ganti. Kepam beb kalau tak ganti. 

Sebab apa aku suka berkain pelikat ;

• Free Air-Con
• Selesa
• Nyaman
• Terasa Seksi kekadang tu..... miahahahaha ( syok sendiri ni )
• Yang penting "angry bird" freedom terbang bebassss.............uwahahahaha.... (terbaik kan...??)

Nah....................................... skodeng sikit pic aku:

Gambar masa kat KLIA2 dengan my sister nak terbang ke Bukit Tinggi & Padang, Sumatera Barat, Indonesia June 2014 lepas. Pakai pelikat pants yang amat selesa jahitan dari Puan Liza :

Ni pulak masa on de way ke Puncak dari Jakarta October 2014 lepas dengan anak-anak buah ku yang otak mengong sekepala yang masih terasa kanak-kanak ribena :

Skodeng plak kain pelikat yang design dan warnanya comel:

Teringin pula nak beli design dan corak bergini, tapi macam terasa pakcik-pakcik tua pula.... cer kome komen sikit, ok ke kalau aku yang pakai corak dan design ni?

Kordial Ajaib Pemangkin Penyembuhan

Bagaimana Resveratrol Membantu Pesakit Diabetes, Kanser & Jantung? – Kajian Saintifik Membuktikannya.

Kajian saintifik mendapati pengambilan RESVERATROL mampu membantu meningkatkan tenaga, mengurangkan kandungan gula dalam darah, anti-keradangan, bahan anti-kanser selain mampu mengawal berat badan.

1. Apakah itu RESVERATROL?

Sumber: http://www.resveratrol.com/what-is-resveratrol/

Resveratrol adalah antioksidan yang sangat berkesan yang dihasilkan oleh tumbuhan. Resveratrol juga merupakan sejenis polifenol yang biasa ditemui dalam wain merah. Satu kajian yang dijalankan oleh Jabatan Sains dan Teknologi, Universiti Ohio, AS, pada tahun 1997 membuktikan kejayaan resveratrol menyekat pembahagian sel-sel kanser di peringkat selular.

2. Manfaat Resveratrol:
*merencatkan sel kenser daripada serius
*mengurangkan pelekatan antara platlet (respon anti radang)
*menghalang pengoksidaan LDL
*melindungi peparu daripada kerosakan DNA dan kematian sel
*melindungi saraf
*menghalang virus herpes jenis 1 & 2 dari membiak
*anti penuaan
*merncatkan pembiakan H.pylori
*melindungi kerosakan pada bahagian otak
*melindungi luka akibat daripada radiasi
*melindungi jantung
*mencegah kanser prostat, pankreas, gastrik & tiroid

3. Kajian Saintifik terhadap khasiat RESVERATROL:
( boleh lihat pada gambar yang di sertakan)

4. Apakah itu Vivix?

Vivix ialah sejenis minuman campuran botani, merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol. Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi.

Vivix mengandungi campuran unik botani Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol.

**sumber dari website Shaklee.

5. Apa yang hebatnya tentang Vivix Shaklee?
Fakta 1: Vivix mengandungi resveratrol. Malah Vivix terbukti 10 kali lebih bertenaga daripada resveratrol, disamping tidak mengandungi alkohol, sebaliknya hanya menggunakan bahan semula jadi, tanpa pewarna tiruan serta perasa tambahan dan HALAL!

Fakta 2: Saintis telah menjalankan kajian dan hasil kajian mendapati orang-orang Perancis gemar memakan daging yang berlemak tinggi dan minum wain dengan banyak, tetapi kadar penyakit jantung tetap rendah di Perancis. Selepas bertahun-tahun membuat kajian, saintis menemui rahsia di sebalik Paradoks Perancis terdapat pada Resveratrol yang terkandung dalam wain merah.

Fakta 3: Satu hidangan Vivix mengandungi jumlah resveratrol yang sama banyak seperti yang terdapat dalam 100 gelas wain merah.

Fakta 4: Sekiranya hendak dibandingkan dengan minuman jus lain, Vivix ternyata mendahului dengan hanya 1 sudu teh sehari mampu membekalkan ORAC* value yang diperlukan tubuh iaitu 3000-5000 ORAC.

*Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) is a method of measuring antioxidant capacities of different foods

Testimoni Vivix Terhadap Kencing Manis - Kes Abg Ipar Saya Sendiri.

Alhamdulillah... setelah 10 bulan berlalu, Abg Ipar saya telah kembali pulih dan dapat bekerja semula.

Untuk mendapatkan cadangan vitamin bagi pesakit diabetes :
Klik Sini